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找到了很棒的東西 劈拳之形似斧，性屬金。 金居五行之首，劈拳亦為五拳之首；劈拳不但為五拳之首，且為形意拳各拳之始。 劈拳又能變化成各拳；如龍形為拗步下劈，縱身前劈； 虎形是雙劈；猴形是旋身劈；鼉形是外劈；雞形由手前伸式向下按劈；鷹熊合形是拗步側劈。 兩手在做動作的時候是劈拳，是練拳；兩手停下來的時候成三體式，是練工。 劈拳「起」向上躦，須要隨起隨鑽；「翻落」向前劈，須要隨落隨翻。 起鑽落翻，落翻向前劈；抓下收回，收回又上鑽。 左右循環練習，每一個劈拳起落，兩手運動成一輪形，連消帶打，兼守兼攻，變化無窮。 劈拳既能生化各拳，劈拳又幾乎能剋破各拳。 鑽拳之形似電，性屬水。 劈拳之形似斧，由上而下劈；鑽拳之形似電，由下而上鑽。 鑽拳的動作：左手按、右手鑽；右手按、左手鑽。按向下、鑽向上。 陽拳放開繞轉成陰掌，陰掌往下按；陰拳收回成陽拳，又往前上鑽。 兩手動作如閃電，起落如水之翻浪，始得其妙。 鑽拳須從按掌的拳背上鑽出。鑽拳打擊的部位，以咽喉為主。 崩拳之形似箭，性屬木。 劈拳由上而下，鑽拳由下而上，崩拳由後直前。 崩拳之形似箭，如箭之直，但直中仍含曲勁，即由陽拳衝出變立拳時裏面有「鑽」的動作。 「起如鋼銼，落如釣竿」 崩拳之起，由腰間上鑽平胸口，再向前鑽出，從陽拳變成立拳，其中的過程，就如執鋼銼向前； 崩拳之落，從立拳之勢，手腕下曲，食指第二節向前下叩擊，上腕和虎口平，食指從虎口下斜，即「落如釣竿」。 崩拳步形式仍是前直後斜。前腳和後腳距離不到一尺，但也不可並齊貼攏，左右保持少許間離，不要在一條直線。 崩拳衝出，要與後腳跟步同落。 崩拳動作，都須經由心口中線向前，沿前臂上衝出；前臂沿中線向後收回，所以雙手一出一收，都要順著「中線」。 砲拳之形似砲，性屬火。 砲拳一架一打，上架的手象砲架，打出的衝拳象砲彈。凡是從上面來勢，都可用砲拳消除。 無論那一隻手，無論是那一拳，無論是那一形，凡是單手出勢，都須經過「中線」。 下自臍，上自口這條直線之前，從此起，從此落；從此出，從此收。 砲拳上架的手，先從懷內向上鑽，平頭之後，再往外翻，手臂成斜坡形。 手臂的鑽動滾翻，可以消除對方的勁力。斜坡形卸去對方的直勁從旁滑落， 雖然對方來勢，如泰山壓頂，也可以輕巧的卸落一旁，所以上架的手，不是舉臂平架，而是往上鑽更向外翻。 砲拳打出之手，更不要遲疑，一架一打，起落都在同時，絕對不要先架後打。 「拳如砲形龍折身，遇敵好似火燒身」 由起式（三體式）變砲拳，及轉身後接砲拳，除前腳先活動一步外，後腳超過前腳，要跨躍一大步。 砲拳直進斜打，是奔走四隅打四角的，即起步直向前進，落步斜行，所以說直進斜打。 橫拳之形似彈，性屬土。 劈拳為五拳之首，故劈拳能生各拳；橫拳屬土，土居五行之中，土能生萬物，故橫拳亦能生各拳。 例如：橫拳將前手一覆，後手撲出，即成劈拳；前手翻轉下按，後手鑽出，即成鑽拳； 前手沉勁收回，後手箭拳衝出，即成崩拳；前手外翻上架，後手衝出，即成砲拳。 橫拳形似彈（古時彈丸以土為之，故彈屬土），後拳從前手腋下橫出，如鑽似崩，含著彈性，像彈丸從彈弓裏彈出。 五拳中的劈、鑽、崩、砲、橫四拳，出手皆為直勁（直中有曲），惟橫拳出手為橫勁。 臂則橫截，手則橫崩。前手似彈丸，後手如板機。 橫拳步法，與砲拳同。惟於三體式變橫拳時： （１）先左腳提回成雞步，（２）左腳再向左前方斜進一大步，（３）右腳在後跟步，打右橫拳。 根據進成學長的說法 形意拳講究殘字訣 要眼帶兇光 好像要致人於死地 平常練總是沒什麼體會 今天倒是挺得心應手 哇 林董你大概死了幾百次吧 呼哈 爽